Wenn Sie das Gefühl haben, zu dick zu sein, hilft Ihnen der Body-Maß-Index bei einer Einschätzung. Der BMI kann einfach nach folgender Formel berechnen: Gewicht in Kilogramm / Körpergröße zum Quadrat. Gesundheitliche Probleme entstehen erst bei starkem Übergewicht bzw. Untergewicht, wie es z.B. bei Magersucht vorkommt.

Hören Sie eher auf Ihr Wohlfühlgewicht. Drastische Abspeckkuren nützen meistens wenig und sind so gut wie nie von längerer Dauer.

Wer will schon ein Leben lang hungern. Ihre Körpergewicht ist vermutlich im wesentlichen genetisch vorbestimmt.

Hier können Sie Ihren BMI berechnen:	Diese Werte sind altersgemäß:
Größe: cm Gewicht: kg Ergebnis: Ihr BMI ist 24	Alter BMI 19-24 Jahre 19-24 25-34 Jahre 20-25 35-44 Jahre 21-26 45-54 Jahre 22-27 55-64 Jahre 23-28 >64 Jahre 24-29
Der Body Mass Index berücksichtigt nicht die Zusammensetzung der unterschiedlichen Körpergewebe. Ein muskulöser Mann hätte ggf. bei gleicher Größe und gleichem Gewicht, genauso Übergewicht wie ein Mann, der die gleiche Masse an Fettgewebe hat. Um einschätzen zu können, ob jemand eher "breit" als dick ist, müsste zusätzlich eine Körperfettmessung erfolgen. Wenn Sie an weiteren Ergebnissen interessiert sind, können Sie hier weiterlesen.